건강푸드팡 편집팀

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귀리와 오트밀은 아침 식사나 간식에 활용하기 쉬운 곡류입니다. 하지만 ‘베타글루칸이 있으니 콜레스테롤을 관리한다’는 표현만으로 고지혈증 치료 식품이나 약의 대체재가 되지는

요거트와 올리브오일을 생활 속에서 활용하려면 양, 빈도, 주의 대상을 같이 따져야 합니다. 이 글은 요거트와 올리브오일 효능과 장 건강의 핵심을

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